Kuinka lisätä rintamaitoa?

Sisällysluettelo

Raskaana olevat äidit kamppailevat monien kysymysten ja ongelmien kanssa raskauden jälkeen. On hyvin yleistä, että äidit tekevät tutkimusta tänä aikana lisätäkseen vauvan maitoa ja varmistaakseen, että vauva on kylläinen maidolla. Raskaana olevien äitien on oltava psykologisesti mukavia. Pelko kykenemättömästä imettää ja pelko siitä, että maito ei riitä, vaikuttaa aina maidontuotantoon. Nämä tekijät ovat tärkeitä vauvallesi terveellisessä elämässä ja aina, että sitä ruokitaan laadukkaalla maidolla. Erityisesti odottavat äidit, joiden mielestä rinnat ovat tyhjiä, voivat olla erehtyneitä tähän ajatukseen. Aikana, jolloin luulet rintasi olevan tyhjä, voit tuottaa paljon rasvaisempaa ja ravitsevampaa maidontuotantoa. Riippumatta siitä, kuinka pieni määrä, sinun on oltava varma, että se on vauvallesi terveellisin. Mistä syystä tahansa, sinun tulee jatkaa imettämistä vauvaasi aina. Koska maidontuotanto liittyy kirjaimellisesti suoraan vauvan imettämiseen. Jotkut äidit ajattelevat, että kun imetät vauvoja, liiallinen maito loppuu. Vaikka tämä ajatus on täysin väärä, maidontuotanto kasvaa aina yhä enemmän, kun äidit imettävät edelleen vauvojaan. Luonnollisesti imettäessäsi pitäisi uskoa, että maitoa, joka kasvaa niin paljon kuin pystyt imettämään, voidaan toimittaa vauvaasi riittävästi ja se on paljon terveellisempi ruokavalio. Pidä vauva aina imettämällä sulkemalla korvasi ympäristöstä tuleviin kommentteihin. Imetys vauvallesi molemmilla rinnoilla tarjoaa merkittävän edun. Sinun tulisi kiinnittää huomiota imettämiseen vauvallasi molemmilla nänneillä, jotta vältetään rintaongelmat. Lisäksi tämä lähestymistapa nopeuttaa maidontuotantoa ja tarjoaa terveellisemmän elämän vauvallesi.

Sinun tulisi olla poissa tutista ja pullosta

Imetysjakson alussa sinun tulee välttää pullon ja tutin käyttöä. Sinun tulisi jatkaa tätä tietä jonkin aikaa, ennen kuin vauvasi voi saada refleksit ja haluta imeä. Vauvasi on siis paljon halukas.

Sinun on lopetettava liiallinen makea kulutus

Harhaisimmat tiedot, jotka saat ympäristöstä, jotta maidosi kasvaa liian paljon jälkiruokaa varten, annetaan väärin. Toisin kuin tiedetään, liiallinen makea kulutus ei koskaan auta lisäämään rintamaitoa. Erityisesti valmistetut suklaa- ja halvajälkiruoat eivät auta painon nousussa. Vaikka et voi lopettaa valmiiden jälkiruokien syömistä, vauvan terveydelle on aina tärkeää, että syöt sitä tasapainoisella tavalla.